

วิทนีย์ คาร์ไมเคิล ผู้ไม่ชอบออกกำลังกาย สมัครเข้าค่ายฝึกทหารภาคฤดูร้อนที่เข้มข้นเพื่อสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ และตกหลุมรักเทรนเนอร์ส่วนตัวของเธอเอง จากนั้นเธอก็ค้นพบความแข็งแกร่งที่จะยอมรับตัวตนที่แท้จริงของเธอ และละเลยความคาดหวังของผู้อื่น
เรื่องที่คล้ายกัน